超分贝英语的学习过程中有两种做法进步很小或者几乎没有进步。一、是只学习了一天，然后就不再学习了，如超分贝的优点一文中所描述的，如果只使用一天，相当于在树的主干上缠了一圈，这样的学习强度所带来的进步几乎是看不到的。所以如果只学习一天就想从超分贝中获得英语的巨大进步那是不可能的。二、每学习一次中间就间隔很长时间，比如一个星期只学一次，而且时间也很短。这样的学习强度会出现一种结果，当天所学的东西在一个星期以后已经忘记，再一次学习的时候，又是全新的内容，如果总是以这样的方式学习就会出现没有积累的现象，那超分贝所有的好处和优点就会丧失，因此千万不可以采取这样的学习方式，这样带来的只有时间的浪费。