“只此一生,可以快乐,就不要难过”

什么是怕?
不接受不确定性,若接受不确定性,就变成了探险。
什么是妒?
不接受他人的优秀,如果接受了,就变成了灵感。
什么是怒?
不接受超越大家控制的事务,如果接受了,就变成了宽容。
什么是恨?
不接受一个人本然状况,如果无条件接受了,就变成了爱。
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01

美丽动人,是一个特别让人羡慕的词语。要是它有幸发生在自己身上,那自己上辈子一定是走过了九九八十一难,才让自己这辈子享受到这莫大的光荣,不用做什么努力就能自带光环,惹得旁人忍不住释放心里的嫉妒:

“卧槽,这么世界上有如此完美的灵魂。”

可追求完美本身,就是一种不完美的表现。

哈佛大学心理学教授TalBen Shahar对完美主义的定义是:

Perfectionism is an incapacitating fear of failure that permeates our lives, especially those areas that we care about most.? And the incapacitating fear means a fear that stops us, prevents us from coping, trying and putting ourselves on the line.

(完美主义是一种充斥在大家生活中的对失败的失能性恐惧,尤其是在大家最在意的方面。失能性恐惧是一种在大家面对问题的时候,裹足不前的畏惧。)

据此定义可见,追求完美主义的过程中,恐惧感消无声息地就在脑海中油然而生,给心理带来难以透气的压力。

02

很多时候,大家不知道忧虑从何而来,该往哪里放。

忧虑是一个功能强大的词语,吸引了很多同伴,与其相惜相凄。它带来烦恼、沉闷、消极、悲观、忧郁等一系列你能想到的所有的让你很想摆脱而又难以摆脱的情绪。

它力量庞大,以至于人们常常也会不自觉地陷进去。意识到自己被其操控的时候,拼命挣扎地想要出来,却发现更易于越陷越深,脑袋轮不到清醒做主,手脚更是不由自主地把一切可行的办法往外推。

活生生地正好应了那句:

凡事不努力,别人想拉你一把,都不知道你手在哪里。

可要是我知道有人想拉我一把,我还怎么会把自己的双手捆绑起来呢?

世界70亿人口,你能对生活再悲观一点吗?

也许忧虑,是因为恐惧,大家害怕达不到自己理想中的要求。

从小到大,为了满足别人眼里的完美,心中滋生了很多恐惧。

作为一个学生,我要考到第一名,这样才能得到老师和同学们的认可,心中才不至于失落;

作为一个儿子/女儿,我要出人头地,最好能够像马云那么多金,这样才不至于辜负父母的养育之恩;

作为一名员工,我要不断晋升,争取早日坐到董事长的位置,这样周围的人才会对我投来羡慕的眼光,我才有满足感。

从出生开始,作为很多角色,大家知道很多“我要”怎么样做,“这样”才会更好。

03

可是到底你要什么,那样才更好呢?

tal提到完美主义的定义时说到,困扰大家的往往是大家最关注的。

而大家最关注的通常又是大家难以忘怀、难以得到的。

念念不忘,必有回想。

我眼睁睁地看着别人的大长腿 、水汪汪的大眼睛、粉嫩粉嫩的娃娃脸,好奇和嫉妒带给我说不到尽头的勇气,让我走过去狠狠地掐了一下她的脸,问:“快说!你到底是怎么样投胎的!”

美丽动人,真是一个折磨人的词汇。

这辈子恐怕我都体会不到了。我是一个如此平常的一个人。平常到就算下一秒消失也不会有太多人在意。

要是认识我的人得知我从今往后不可能给他任何言语上的刺激,只能放在心里默默回忆的时候,最多也不过是在心里默念一下:“啊,她那么好的一个人,怎么会无端端消失了呢?可是我还有很多事情要忙,不管了,每个人都有他的定数。我还是得好好活着。”

04

还是得好好活着。这又是多么美丽动人的一个句子。

怎么样才算是好好活着呢?

也许是从接受自我开始吧。

种子接受阳光雨露,才能长成参天大树;

大海接受清流浊浪,才能变得广阔深奥;

爱迪生接受失败和挑战,才能发明电灯泡;

霍金接受身体上疾病的折磨,才写出了划时代的《时间简史》。

当大家慢慢地开始接受自己的时候,就是开始弄明白自己想要什么的时候。

也只有在明白自己想要什么时候,才是真正开心的时候。

我开始接受,我并不美丽动人这个事实。可能会失落一会儿,可是我并没有很难过,因为不断地追求自己得不到的东西,带来的仅仅是压力和恐惧,而我不喜欢我的时间被过多的紧张控制。

当然我能够接受,并不是因为我很可爱。

我开始接受,粗心大意、丢三落四、心神恍惚、犹豫不决、患得患失给我带来的烦恼和紧张。

宿友通常对我说的一句话就是:“你也是个人啊!是个人就会累啊。是个人就会有烦恼啊。”

不要脸地活了二十好几年,我不能阻止自己给自己无意中增添的不足之处,就像我不能阻止岁月给我留下的无知无邪的大眼睛一样。

我开始接受,自己也是一个平凡的人。平凡的家庭、平凡的学习、平凡的智商,虽然这些带来了一些不平凡的烦恼。

纵使平凡,也是经历,还是感谢,一路上平凡的人。

05

接受很难。据网上说,再恩爱的夫妻,一生中都有100次想离婚的念头和50次想掐死对方的冲动。

接受不了对方的缺点或者接受不了对方满足不了自己的需求就会给自己带来痛苦和难过。

大家没有意识到对方也是一个活生生的可能会有缺点的人,以至于总是在寻求对方能够给予爱的能力,其实大家应该做的是,寻找在彼此之间,一切阻挡爱的障碍。

大家享受彼此美好的同时,也应该接受彼此难以启齿的缺点。

当然“奸杀打骂”另当别论。

接受是为了塑造一个更好的自己,也是为了塑造一个你想要的更好的环境。

06

我是如此平凡的一个人,平凡到我看到别人,就像看到自己,想走出去,抱着她,感受一下自己身上的温度,看能否度过严寒的冬天。

幸好我不是完美的一个人,这样我就能够去追求自己身上不完美的部分。别人也能够来追求我。我并不是一个完美主义者 ,所以我不害怕失败,更不害怕缺陷,恐惧并没有阻止我做我想做的一切。

这辈子我有可能等不来鲜花和掌声,但是没关系,你只要做到少年无惧,那么这一生也就不算是白活了。

恐惧是不会消失的,因为这是前行的动力。积极地接受它。

害怕也好,自信也好,去做就好。行动的目的不是得到,而是成长,因为在经历的过程中而让自己变得更好。

活着当然要给自己机会去尝试想做的事情,因为最后它都能帮你更加清醒地明白最终自己想要的是什么。

最后你会明白:

就一张嘴,可以吃好的,就不要说丑的。

就此一生,可以快乐,就不要难过。

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