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    【淡月】(Day281)传统瑜伽唱诵课

    今天开始,我又开始新一轮的瑜伽唱诵学习。 这次的学习模式,是布德老师和谢娟老师合作授课。接下来的21天,会有新的感受和收获。 早上六点到七点是布...

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    【淡月】音乐感悟丨沉醉于风中

    音乐感悟,沉醉于风中 晚课前和友人聊天,她说今年过了一个没有酷热的夏天。 瑜伽馆的窗户微微打开一条缝,清风随即而来,好像含着河面上的氤氲之气,飘...

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    【淡月】向往着一场旅行

    向往着一场旅行 由于疫情,今年所有的出行计划都搁浅。 尤其是原本去印度的计划,也许无限期推后。 那天朋友说,幸亏我俩去年说走就走,才有了大家捷克...

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    【淡月】音乐感悟丨平行世界的你

    音乐感悟,平行世界的你 喜欢一首曲子,有时被意境感动,有时因为题目或者歌词。 今天欣赏《平行世界的你》,纯粹被题目吸引而来。 前段时间和朋友讨论...

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    【淡月】音乐感悟丨茶禅人生

    《茶禅人生》 午后,闲适的时间,捧一卷闲书,听一段音乐,最是美妙。 李志辉的《茶禅人生》就这样娓娓道来,一杯茶,一段人生,茶禅一味。 对于茶,我...

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    【淡月】尘归尘,土归土,来的及时候珍爱生命

    尘归尘,土归土 今天朋友给我发来信息:“XM不行了,我去北京看望了。她已经昏迷了,只有姑娘和同学女儿在陪伴着。” 我听了顿感悲凉。 多年前,她送...

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    【淡月】生活是需要记录的--淡月日记(21)

    题记:不加渲染的往事是账簿--董桥。 叶圣陶写作课说:日记的功用,第一是查过去的事情;第二是助养;第三是提高写作能力,练笔的基础。 以后我在这里...

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    【淡月】(Day281)呼吸和营养的重要性

    呼吸和营养的重要性 我在上个月,参加了布德老师的呼吸调整课程。 课程期间,每天早上基本跟着老师练习了体式。 呼吸器练习却没有很好的进行,所以感触...

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    【淡月】世上有相同的两片树叶吗?

    1 做一个专注的人。 最近几年,我在家的日常,一直找时间瑜伽,或者打坐。我在静中觉知自己,觉知生活。 也有人每天跑步,甚至全国各地跑马拉松。让生...

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